QuickFit bei der SpVgg Goldkronach.
Zur „Halbzeit“ des aktuellen QuickFit-Kurses gibt es einige wichtige Informationen: So muss der Kurs am Aschermittwoch, 18. Februar, leider entfallen – die Alexander-von-Humboldt-Schule ist an diesem Tag wegen der Ferien geschlossen. Gleichzeitig wird bereits am neuen Kurs geplant.
Dieser wird voraussichtlich am Mittwoch, 15. April, beginnen und bis zum Mittwoch, 1. Juli dauern und wieder in der Aula der Alexander-von-Humboldt-Schule in der Leisauer Straße stattfinden. Ebenfalls ist bereits bekannt, dass ein Termin des aktuellen Kurses verschoben werden muss, dies betrifft den letzten Abend des laufenden Kurses am Mittwoch, 25. März.
Mit Quickfit kräftigen Sie in kurzer Zeit alle wichtigen Muskeln Ihres Körpers – das macht Sie fit für den Alltag! Nach dem Vorbild von maxxF, einem an der Universität Bayreuth entwickelten und wissenschaftlich erprobten Fitness-Programm, bieten wir Ihnen Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht! Geeignet ist das Programm für Jung und Alt, für Männer und Frauen, Anfänger und Fortgeschrittene – also für alle!
Die einzelnen Übungen können in verschiedenen Schwierigkeitsstufen durchgeführt werden, so dass jeder mithalten kann und gleichzeitig hinreichend gefordert ist. Eine Einheit dauert ca. eine Stunde einschließlich ausführlicher Dehnübungen. Alles, was Sie brauchen, ist eine kleine Gymnastikmatte und Lust am Ausprobieren! Der Kurs findet unter der fachkundigen Anleitung von Nadine Wachsmut, Diplom-Sportökonomin mit Schwerpunkt Sportmedizin und Sportphysiologie, statt.
- Hier finden Sie Informationen zum aktuellen Kurs (ab Januar 2015)!
- Weitere Infos und Anmeldung bei Helga Gaißer, 09273/85 32 oder helga.gaisser@t-online.de
