{"id":926,"date":"2012-01-07T18:25:58","date_gmt":"2012-01-07T17:25:58","guid":{"rendered":"http:\/\/spvgg-goldkronach.com\/1946\/?p=926"},"modified":"2012-01-07T18:27:28","modified_gmt":"2012-01-07T17:27:28","slug":"neue-fitness-kurse-ab-januar-quick-fit-und-step-aerobic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spvgg-goldkronach.com\/1946\/2012\/01\/neue-fitness-kurse-ab-januar-quick-fit-und-step-aerobic\/","title":{"rendered":"Neue Fitness-Kurse ab Januar: \u00bbQuick Fit\u00ab und \u00bbStep Aerobic\u00ab"},"content":{"rendered":"<p>Ab 18. Januar werden in Goldkronach wieder die Fitness-Kurse \u00bbQuick Fit\u00ab und \u00bbStep Aerobic\u00ab angeboten. Auch im neuen Jahr finden die Kurse unter der fachkundigen Anleitung von <a title=\"Nadine Wachsmuth bei der Uni Bayreuth\" href=\"http:\/\/www.sport.uni-bayreuth.de\/spo_wiss_IV\/de\/team\/04_Nadine_Wachsmuth\/index.html\" target=\"_blank\">Nadine Wachsmut<\/a>, Diplom-Sport\u00f6konomin mit Schwerpunkt Sportmedizin und Sportphysiologie, statt. Eine Anmeldung ist ab sofort m\u00f6glich. Mitglieder der SpVgg erhalten erm\u00e4\u00dfigte Konditionen (25\u20ac statt 35\u20ac f\u00fcr zehn Stunden).<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Weitere Informationen<\/strong> finden Sie unter dem Men\u00fcpunkt \u00bbTurnen\u00ab oder weiter unten auf dieser Seite.<\/li>\n<li><strong>Anmeldung<\/strong> bei Helga Gai\u00dfer, Telefon 0 92 73 \/ 85 32, E-Mail <a href=\"mailto:helga.gaisser@web.de?subject=Fitnesskurse SpVgg Goldkronach\">helga.gaisser@web.de<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Quick Fit<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Bei Quick Fit werden innerhalb kurzer Zeit alle wichtigen Muskelgruppen gekr\u00e4ftigt, Bauch-, R\u00fccken- und Beinmuskulatur genauso wie wie Arm- und Schultermuskeln f\u00fcr mehr Kraft im Alltag.<\/p>\n<p>Geeignet ist dieses Programm f\u00fcr Jung und Alt, f\u00fcr Frauen und M\u00e4nner, f\u00fcr Anf\u00e4nger und Fortgeschrittene. Die einzelnen \u00dcbungen k\u00f6nnen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen durchgef\u00fchrt werden, so dass jeder mithalten kann und gleichzeitig ausreichend gefordert ist.<\/p>\n<p>Die SpVgg Goldkronach bietet diesen Kurs in Kooperation mit ihrem Nachbarverein ASV Nemmersdorf unter Leitung von Frau Nadine Wachsmuth an. Nadine Wachsmuth ist Diplom-Sport\u00f6konomin mit Schwerpunkt Gesundheit und Fitness. F\u00fcr Mitglieder der SpVgg gelten dabei erm\u00e4\u00dfigte Konditionen.<\/p>\n<ul>\n<li>Termin: Mittwochs ab 18:30 Uhr<\/li>\n<li>Bitte Matte mitbringen!<\/li>\n<li>Unkostenbeitrag: 35\u20ac\/10h (Nichtmitglieder) bzw. 25\u20ac\/10h (Mitglieder)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Step Aerobic<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Wer Spa\u00df an Bewegung zu flotter Musik hat und seine Fitness verbessern m\u00f6chte, f\u00fcr den ist dieser Kurs genau das Richtige.<\/p>\n<p>Die SpVgg Goldkronach bietet diesen Kurs in Kooperation mit ihrem Nachbarverein ASV Nemmersdorf unter Leitung von Frau Nadine Wachsmuth an. Nadine Wachsmuth ist Diplom-Sport\u00f6konomin mit Schwerpunkt Gesundheit und Fitness. F\u00fcr Mitglieder der SpVgg gelten dabei erm\u00e4\u00dfigte Konditionen.<\/p>\n<ul>\n<li>Termin: Mittwochs ab 19:30 Uhr<\/li>\n<li>Stepper stehen zur Verf\u00fcgung (zus\u00e4tzl. Bereitstellungskosten 5\u20ac)<\/li>\n<li>Unkostenbeitrag: 35\u20ac\/10h (Nichtmitglieder) bzw. 25\u20ac\/10h (Mitglieder)<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ab 18. Januar werden in Goldkronach wieder die Fitness-Kurse \u00bbQuick Fit\u00ab und \u00bbStep Aerobic\u00ab angeboten. Auch im neuen Jahr finden die Kurse unter der fachkundigen Anleitung von Nadine Wachsmut, Diplom-Sport\u00f6konomin mit Schwerpunkt Sportmedizin und Sportphysiologie, statt. Eine Anmeldung ist ab sofort m\u00f6glich. Mitglieder der SpVgg erhalten erm\u00e4\u00dfigte Konditionen (25\u20ac statt 35\u20ac f\u00fcr zehn Stunden). 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