{"id":5621,"date":"2019-08-08T14:16:25","date_gmt":"2019-08-08T12:16:25","guid":{"rendered":"http:\/\/spvgg-goldkronach.com\/1946\/?p=5621"},"modified":"2019-08-09T19:59:16","modified_gmt":"2019-08-09T17:59:16","slug":"jetzt-anmelden-neuer-quickfit-kurs-ab-oktober","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spvgg-goldkronach.com\/1946\/2019\/08\/jetzt-anmelden-neuer-quickfit-kurs-ab-oktober\/","title":{"rendered":"Jetzt anmelden: Neuer Quickfit-Kurs ab Oktober"},"content":{"rendered":"<p><strong>Mit Quickfit kr\u00e4ftigen Sie in kurzer Zeit alle wichtigen Muskeln Ihres K\u00f6rpers \u2013 das macht Sie fit f\u00fcr den Alltag! Nach dem Vorbild von maxxF, einem an der Universit\u00e4t Bayreuth entwickelten und wissenschaftlich erprobten Fitness-Programm, bieten wir Ihnen Krafttraining mit dem eigenen K\u00f6rpergewicht!<\/strong><\/p>\n<div id=\"attachment_2741\" style=\"width: 273px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2741\" class=\"size-full wp-image-2741\" src=\"https:\/\/spvgg-goldkronach.com\/1946\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/quickfit.jpg\" alt=\"QuickFit bei der SpVgg Goldkronach\" width=\"263\" height=\"220\" \/><p id=\"caption-attachment-2741\" class=\"wp-caption-text\">Nadine Wachsmut leitet den Quickfit-Kurs bei der SpVgg.<\/p><\/div>\n<p>Geeignet ist das Programm f\u00fcr Jung und Alt, f\u00fcr M\u00e4nner und Frauen, Anf\u00e4nger und Fortgeschrittene \u2013 also f\u00fcr alle! Die einzelnen \u00dcbungen k\u00f6nnen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen durchgef\u00fchrt werden, so dass jeder mithalten kann und gleichzeitig hinreichend gefordert ist. Eine Einheit dauert ca. eine Stunde einschlie\u00dflich ausf\u00fchrlicher Dehn\u00fcbungen. Alles, was Sie brauchen, ist eine kleine Gymnastikmatte und Lust am Ausprobieren!<\/p>\n<p>Der Kurs findet unter der fachkundigen Anleitung von Nadine Wachsmut, Diplom-Sport\u00f6konomin mit Schwerpunkt Sportmedizin und Sportphysiologie, statt.<\/p>\n<ul>\n<li>Ab 2. Oktober, mittwochs um 17:00 Uhr, zehn Termine bis Dezember 2019 (aufgrund von Feiertag\/Ferien kein Kurs am 30. Oktober und 20. November)<\/li>\n<li>Kursgeb\u00fchr 40 Euro, bitte zum ersten Termin mitbringen<\/li>\n<li>Ort: Alexander-von-Humbold-Schule, Goldkronach (Aula)<\/li>\n<li>Bitte Gymnastikmatte mitbringen!<\/li>\n<li>Weitere Infos und Anmeldung bei Helga Gai\u00dfer, 09273\/85 32 oder per Mail unter quickfit@spvgg-goldkronach.com<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mit Quickfit kr\u00e4ftigen Sie in kurzer Zeit alle wichtigen Muskeln Ihres K\u00f6rpers \u2013 das macht Sie fit f\u00fcr den Alltag! Nach dem Vorbild von maxxF, einem an der Universit\u00e4t Bayreuth entwickelten und wissenschaftlich erprobten Fitness-Programm, bieten wir Ihnen Krafttraining mit dem eigenen K\u00f6rpergewicht! Geeignet ist das Programm f\u00fcr Jung und Alt, f\u00fcr M\u00e4nner und Frauen, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5625,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[613,465,462,739],"class_list":["post-5621","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-turnen-fitness","tag-gymnastik","tag-maxxf","tag-quickfit","tag-wachsmut"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spvgg-goldkronach.com\/1946\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5621","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/spvgg-goldkronach.com\/1946\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/spvgg-goldkronach.com\/1946\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spvgg-goldkronach.com\/1946\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spvgg-goldkronach.com\/1946\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5621"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/spvgg-goldkronach.com\/1946\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5621\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6413,"href":"https:\/\/spvgg-goldkronach.com\/1946\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5621\/revisions\/6413"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spvgg-goldkronach.com\/1946\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5625"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spvgg-goldkronach.com\/1946\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5621"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/spvgg-goldkronach.com\/1946\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5621"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/spvgg-goldkronach.com\/1946\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5621"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}