{"id":3473,"date":"2015-02-16T13:43:01","date_gmt":"2015-02-16T12:43:01","guid":{"rendered":"http:\/\/spvgg-goldkronach.com\/1946\/?p=3473"},"modified":"2015-02-16T13:44:15","modified_gmt":"2015-02-16T12:44:15","slug":"quickfit-fallt-am-aschermittwoch-aus-nachster-kurs-schon-in-planung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spvgg-goldkronach.com\/1946\/2015\/02\/quickfit-fallt-am-aschermittwoch-aus-nachster-kurs-schon-in-planung\/","title":{"rendered":"QuickFit f\u00e4llt am Aschermittwoch aus \u2013 n\u00e4chster Kurs schon in Planung"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_2741\" style=\"width: 273px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2741\" class=\"size-full wp-image-2741\" title=\"QuickFit bei der SpVgg Goldkronach\" src=\"https:\/\/spvgg-goldkronach.com\/1946\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/quickfit.jpg\" alt=\"QuickFit bei der SpVgg Goldkronach\" width=\"263\" height=\"220\" \/><p id=\"caption-attachment-2741\" class=\"wp-caption-text\">QuickFit bei der SpVgg Goldkronach.<\/p><\/div>\n<p><strong>Zur &#8222;Halbzeit&#8220; des aktuellen QuickFit-Kurses gibt es einige wichtige Informationen: So muss der Kurs am Aschermittwoch, 18. Februar, leider entfallen \u2013 die Alexander-von-Humboldt-Schule ist an diesem Tag wegen der Ferien geschlossen. Gleichzeitig wird bereits am neuen Kurs geplant.<\/strong><\/p>\n<p>Dieser wird voraussichtlich am Mittwoch, 15. April, beginnen und bis zum Mittwoch, 1. Juli dauern und wieder in der Aula der Alexander-von-Humboldt-Schule in der Leisauer Stra\u00dfe stattfinden. Ebenfalls ist bereits bekannt, dass ein Termin des aktuellen Kurses verschoben werden muss, dies betrifft den letzten Abend des laufenden Kurses am Mittwoch, 25. M\u00e4rz.<\/p>\n<p>Mit Quickfit kr\u00e4ftigen Sie in kurzer Zeit alle wichtigen Muskeln Ihres K\u00f6rpers \u2013 das macht Sie fit f\u00fcr den Alltag! Nach dem Vorbild von maxxF, einem an der Universit\u00e4t Bayreuth entwickelten und wissenschaftlich erprobten Fitness-Programm, bieten wir Ihnen Krafttraining mit dem eigenen K\u00f6rpergewicht! Geeignet ist das Programm f\u00fcr Jung und Alt, f\u00fcr M\u00e4nner und Frauen, Anf\u00e4nger und Fortgeschrittene \u2013 also f\u00fcr alle!<\/p>\n<p>Die einzelnen \u00dcbungen k\u00f6nnen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen durchgef\u00fchrt werden, so dass jeder mithalten kann und gleichzeitig hinreichend gefordert ist. Eine Einheit dauert ca. eine Stunde einschlie\u00dflich ausf\u00fchrlicher Dehn\u00fcbungen. Alles, was Sie brauchen, ist eine kleine Gymnastikmatte und Lust am Ausprobieren! Der Kurs findet unter der fachkundigen Anleitung von Nadine Wachsmut, Diplom-Sport\u00f6konomin mit Schwerpunkt Sportmedizin und Sportphysiologie, statt.<\/p>\n<ul>\n<li><a title=\"Neuer QuickFit-Kurs startet am 7. Januar\" href=\"https:\/\/spvgg-goldkronach.com\/1946\/2014\/12\/neuer-quickfit-kurs-startet-am-7-januar\/\" target=\"_blank\">Hier finden Sie Informationen zum aktuellen Kurs (ab Januar 2015)!<\/a><\/li>\n<li>Weitere Infos und Anmeldung bei Helga Gai\u00dfer, 09273\/85 32 oder helga.gaisser@t-online.de<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zur &#8222;Halbzeit&#8220; des aktuellen QuickFit-Kurses gibt es einige wichtige Informationen: So muss der Kurs am Aschermittwoch, 18. Februar, leider entfallen \u2013 die Alexander-von-Humboldt-Schule ist an diesem Tag wegen der Ferien geschlossen. Gleichzeitig wird bereits am neuen Kurs geplant. Dieser wird voraussichtlich am Mittwoch, 15. April, beginnen und bis zum Mittwoch, 1. 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