{"id":2736,"date":"2014-01-08T02:05:12","date_gmt":"2014-01-08T01:05:12","guid":{"rendered":"http:\/\/spvgg-goldkronach.com\/1946\/?p=2736"},"modified":"2014-01-08T02:05:12","modified_gmt":"2014-01-08T01:05:12","slug":"neuer-quickfit-kurs-ab-15-januar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spvgg-goldkronach.com\/1946\/2014\/01\/neuer-quickfit-kurs-ab-15-januar\/","title":{"rendered":"Neuer Quickfit-Kurs ab 15. Januar"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_2741\" style=\"width: 273px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/spvgg-goldkronach.com\/1946\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/quickfit.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2741\" class=\"size-full wp-image-2741\" title=\"QuickFit bei der SpVgg Goldkronach\" src=\"https:\/\/spvgg-goldkronach.com\/1946\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/quickfit.jpg\" alt=\"QuickFit bei der SpVgg Goldkronach\" width=\"263\" height=\"220\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-2741\" class=\"wp-caption-text\">QuickFit bei der SpVgg Goldkronach<\/p><\/div>\n<p><strong>Das Jahr ist rum, daher noch ein gutes neues Jahr 2014 \u2013 doch die Zeit des Faulenzens ist vorbei! Die SpVgg bietet einen neuen <em>Quickfit<\/em>-Kurs an, der unter der Leitung von Frau Nadine Wachsmuth stattfindet. Sie ist Diplom-Sport\u00f6konomin mit Schwerpunkt Gesundheit und Fitness.<\/strong><\/p>\n<p>Mit <em>Quickfit<\/em> kr\u00e4ftigen Sie in kurzer Zeit alle wichtigen Muskeln Ihres K\u00f6rpers \u2013 das macht Sie fit f\u00fcr den Alltag! Nach dem Vorbild von <em>maxxF<\/em>, einem an der Universit\u00e4t Bayreuth entwickelten und wissenschaftlich erprobten Fitness-Programm, bieten wir Ihnen Krafttraining mit dem eigenen K\u00f6rpergewicht!<\/p>\n<p>Geeignet ist das Programm f\u00fcr Jung und Alt, f\u00fcr M\u00e4nner und Frauen, Anf\u00e4nger und Fortgeschrittene \u2013 also f\u00fcr <strong>alle<\/strong>! Die einzelnen \u00dcbungen k\u00f6nnen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen durchgef\u00fchrt werden, so dass jeder mithalten kann und gleichzeitig hinreichend gefordert ist. Eine Einheit dauert ca. eine Stunde einschlie\u00dflich ausf\u00fchrlicher Dehn\u00fcbungen. Alles, was Sie brauchen, ist eine kleine Gymnastikmatte und Lust am Ausprobieren!<\/p>\n<p><strong>Alle Informationen auf einen Blick:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Start am Mittwoch, 15. Januar 2014<\/li>\n<li>Achtung, neuer Termin: 18 bis 19 Uhr!<\/li>\n<li>jetzt in der Aula der Alexander-von-Humboldt-Grundschule (Eingang \u00fcber die hintere T\u00fcre \u2013 wie zur Sporthalle)<\/li>\n<li>die Kursgeb\u00fchr betr\u00e4gt \u20ac 30.-<\/li>\n<li>Weitere Infos und Anmeldung bei Helga Gai\u00dfer, 09273\/85 32 oder helgagaisser@web.de<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Jahr ist rum, daher noch ein gutes neues Jahr 2014 \u2013 doch die Zeit des Faulenzens ist vorbei! Die SpVgg bietet einen neuen Quickfit-Kurs an, der unter der Leitung von Frau Nadine Wachsmuth stattfindet. Sie ist Diplom-Sport\u00f6konomin mit Schwerpunkt Gesundheit und Fitness. 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